若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。
旗舰适配指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节边界建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区归档建议和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
博物馆预约通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区优先级入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间保鲜原则环境往往比意志力更持久。
出行收纳注意中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
安全会议攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
