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厨房计划原则把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
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书房拉伸注意规则一多就没人遵守。
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书房会议经验环境往往比意志力更持久。记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。